Archive for the Category ◊ Cvičení ◊

Category: Akce, Cvičení, Meditace, Přednáška, Seminář, Workshop  | Comments off

Kurz SM Systém 

2 x týdně, celkem 10 lekcí, členská* cena 1200 Kč/běžná cena 1500 Kč

Pondělí

  • začátečníci 16:15 – 17:10
  • pokročilí 17:15 – 18:10 (pro absolventy začátečníků)

Středa

  • začátečníci 16:30 – 17:25
  •  pokročilí 17:30 – 18:25 (pro absolventy začátečníků)

SM systém cvičení pro radost – pro absolventy začátečníků a pokročilých

3 x týdně, pravidelné cvičení, cena 100 Kč

  • úterý 17:30 – 18:25
  • středa 18:30 – 19:25
  • pátek 9:00 – 9:55

Vede: Kateřina Neřádová

Více informací a přihlášky zasílejte na tel: 605 833 931, zuzana@cititsedobre.cz – MVDr. Zuzana Neřádová

 

Category: Cvičení  | Comments off

Každé pondělí 19:00 – 19:55

Každý čtvrtek 8:30 – 9:25

Vede: Lenka Třetinová

Cena: 100 Kč/hod.

Category: Cvičení  | Comments off

Každé úterý 16:15 – 17:10

Zdravotní cvičení pro děvčata 5 – 8 let

Lektor: Kateřina Neřádová, cena 1200 Kč/pololetí

Přihlášení a více info na neradova@seznam.cz

Category: Cvičení  | Comments off

Každé úterý 18:00 – 19:00

Vede: Dagmar Tesařová

Cena 100 Kč/ lekce. Možnost zakoupení permanentky na 10 lekcí za členskou* cenu 600 Kč/běžnou cenu 720 Kč (nastoupit můžete kdykoli a 10 týdnů se započítá od data, kdy jste nastoupili).

Kapacita je 20 lidí, proto neváhejte s přihlášením. Nezapomeňte na přezuvky.

Cvičení je založeno na ovlivnění nervového aparátu pánevního dna – pohybovou léčbou bederní páteře, křížové kosti, pánve, kostrče a svalů. 12 cviků pro fyzické a duševní zdraví má za cíl zlepšit dynamiku celé páteře a posílit svalové skupiny celého trupu, zbavit se případních bolestí zad. Budou spokojeni všichni, kteří usilují o udržení kloubní pohyblivosti.

Pravidelným cvičením mohou být odstraněny:

  • poruchy menstruačního cyklu
  • bolestivá menstruace
  • opakované potraty
  • zácpy
  • inkontinence

Přihlášení a více informací na tel. 775 333 160 , e-mail dasatesar@seznam.cz

Category: Cvičení  | Comments off

Cvičení pro těhotné ženy se koná pokud jsou přihlášení min. 3 🙂

Rezervace nutná: zuzana@cititsedobre.cz

Každé pondělí 16:30 – 17:25

Cena: 120 Kč / jednotlivý vstup 

100 Kč/ při zakoupení permanentky

Vede: MVDr. Zuzana Neřádová

Category: Cvičení  | Comments off

Každé pondělí  17:45 – 18:40

Každé úterý      16:30 – 17:25

Každou středu  8:30 – 9:25 a 16:30 – 17:25

Každý čtvrtek    16:30 17:25 a 17:45 – 18:40

Vede: Markéta Hlaváčková

Category: Akce, Cvičení  | Comments off

Každý čtvrtek večer 19:00 – 20:30 h.

Cena lekce je 120,- kč , první vstup zdarma.
Při zakoupení 10 vstupů bude účtováno 100,- kč za lekci.
Vede: Hanka Hlaváčová 605 856 257

Category: Cvičení  | Comments off

Dynamický styl jógy založený především na zlepšení držení těla, vědomém zapojení dechu a rozvoji pozdravů slunci v sekvencích bojovníků, stejně jako praxi pozic na zemi. Náplní lekce je protažení, dynamická část pro posílení vnitřních svalů a nakonec uvolňující relaxace.

Pondělí 18:20 – 19:15 od 7. ledna

Kontakt: hostasoval@seznam.cz nebo 776 287 465

 

Vede: Lucie Říhová

 

Category: Cvičení  | Comments off

Termín: sobota a neděle 15. – 16. 12. 2018 9:00 – 17:00

Vede: MVDr. Zuzana Neřádová

Cena: 3000 Kč

Rezervace: zuzana@cititsedobre.cz

Category: Akce, Cvičení, Zuzana  | Comments off