CTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd"> Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení a cvičení SMSystému

Reakce Heleny po prvním kurzu

Musím Vám sdělit, že mně záda vůbec nebolí, cítím se velmi dobře. Taky díky Vám. Dokonce jsem podnikla pěší výšlap na Radhošť a to nikoliv po turistických cestách, ale přímo mezi stromy nahoru k hotelu Radegast a zpět (po nějaké té štamprli a pivku) a bez nejmenší úhony na končetinách či zádech! Zdraví Vás


vděčná Helena

Názor cvičící Marcely

S přicházejícím věkem a se způsobem života , který žiju jsem začala mít hned několik zdravotních potíží. Od bolesti zad, krční páteře, které mám díky sedavému kancelářskému zaměstnání až po bolesti břicha zapříčiněné břišními srůsty, které jsem měla již jednou operované.

Bolesti zad a krční páteře jsem se snažila řešit různými metodami a cviky. Občas se mi ulevilo, ale problémy zůstávaly dál. Co mě ale nejvíc trápilo, byly bolesti břicha, které mne omezovaly v mých dalších aktivitách. A protože se opět po roce vrátily, tušila jsem, že budu muset znovu operaci podstoupit. Já jsem se rozhodla tento problém vyřešit bez operace a to SMSystém cvičením, které mi doporučila kamarádka. Zprvopočátku jsem nevěřila, že pouhé natahování gumového provazu něco zmůže, ale mýlila jsem se.

Skvělá lektorka Zuzka Neřádová se svým kolegou Michalem mě po dobu 10 lekcí srovnali jak záda a krční páteř, tak i břicho a já jsem přestala mít bolesti. Díky cvikům mám pevnější a stabilnější držení těla, uvědomuji si funkci svalů , které musím každý den cvičením aktivovat abych vyhnula nepříjemnému operačnímu zákroku. Cítím se skvěle. Pan doktor se bude divit až mu přijdu říct, že na žádnou operaci nepůjdu, protože to už nebolí...

Můžu všem toto cvičení doporučit. CVIČTE SMSystém, STOJÍ TO ZA TO !"


Cvičenka Marcela