MamaFit – 1. lekce ve čtvrtek 14. 1

Jste po porodu, máte za sebou šestinedělí a chcete se pomalu začít hýbat? Jste po porodu už delší dobu a máte obavu z břišní diastázy, cítíte že břišní svaly nefungují jak by měly? Víte a cítíte, že je nezbytné pracovat s pánevním dnem? Flexory kyčle zůstaly zkrácené?
Udělejte se čas a přijďte. Každá hodina má část, kde se bude vysvětlovat správnost cviků s ohledem na stav těla, budeme dýchat a pracovat s pánevním dnem, ale taky naladíme tepovku tak, aby tělo získalo základní sílu.
Děti s sebou samozřejmostí.
Ve cvičení se dozvíte co Vaše diastáza, dostanete doporučení, rozhýbáte, posílíte, protáhnete a zpevníte.
Moc se na Vás těším
Každý čtvrtek od 9:00
Rezervace – http://objednavky.cititsedobre.cz/cs/…
Cena 120 Kč/hod
Vede: MVDr. Zuzana Forejtková
Max osob 9, Cvičení se koná pokud jsou přihlášení minimálně 3 účastníci.
Pohodlné oblečení sebou