Každé pondělí: 18:00 – 19:30

Vede: Hanka Hlaváčová

Cena za lekci: 100 Kč

Joga  znamená sjednocení. Je to jedna z cest vedoucí k harmonii těla a duše a poznání sebe sama.
Jde o kombinaci dechů ( pranajámy ), cviků ( ásan ) se střídáním napětí a uvolnění, a závěrečné relaxace.
V hodinách jogy se spolu naučíme lépe dýchat,uvolňovat mysl,protahovat tělo a setrvávat v ásanach, kterými budeme  jemnou masáží působit na vnitřní orgány a jejich energetická centra ( meridiány ) a tím spustíme proces sebeuzdravování….
Pokusíme se zažívat Přítomný okamžik a třeba si i odneseme své osobní prožitky.
e-mail:  HankaHlavacova@seznam.cz
Category: Cvičení
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.