KURZ: SM SYSTÉM 1ABCD – ZÁKLADNÍ PRINCIPY CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE A MANUÁLNÍ TECHNIKY

Úvod do metody SPS – 1A = 12 základních cviků, 1B = 40 cviků – prevence, regenerace
Principy metody, základní cviky, základní masážní a manuální techniky. Příčiny vedoucí k přetížení páteře, prevence, regenerace, kondice.
Úvod do metody Spirální stabilizace páteře – prevence, regenerace
-Principy metody, základní cviky, základní masážní a manuální techniky.
-Příčiny vedoucí k přetížení páteře, prevence, regenerace, kondice.
Termín: sobota a neděle 27. – 28. 11. a pokračuje v sobotu a neděli 4. – 5. 12. 2021 9:00 – 17:00
Vede: MVDr. Zuzana Forejtková
Cena: 6000 Kč
Rezervace přes objednávkový systém
Pravidelně otevíráme dvoudenní kurz zaměřený na problematiku pohybového aparátu, po jehož absolvování jsou účastníci schopni chápat špatné držení těla, dopady sedavého stylu života nebo nezdravého pohybu na páteř. Spirální stabilizace vás naučí umět snadno sjednat nápravu a vrátit páteři její přirozenou funkčnost.
Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří:
– chtějí metodu používat se svými klienty a naučit se kompletní teorii (lékaři, fyzioterapeuti, maséři, trenéři, učitelé tělesné výchovy)
– se chtějí cvičení naučit jen pro sebe (lidé kteří mají potíže s pohybovým aparátem nebo jim jen chtějí předejít)
    Vyberte si z nabídky kurzů:

  • 1A,B (2 dny) – Základní kurz cvičení pro začátečníky 23. a 24. 10., cena 3500 Kč
  • 1A,B,C,D (4 dny) – Základní kurz cvičení pro začátečníky a Základy manuálních technik 27. – 28. 11. a 4.-5. 12., cena 6000 Kč
  • 5A (2 dny) – Skolióza 6-18 let + období do ukončení růstu 20. a 21. 11., cena 3500 Kč
Školení vede MVDr. Zuzana Forejtková – zkušená lektorka rehabilitační metody Spirální stabilizace páteře (SM Systém), která již několik let působí jako školitel po celé republice. Rezervace kurzu zde
SM Systém neboli Spirální stabilizace páteře českého lékaře MUDr. Richarda Smíška, je regenerační, preventivní a protahovací cvičení. Název SM systém je odvozen od Stabilizace a Mobilizace páteře. Metoda je založena na aktivním pohybu paže pomocí elastického lana.
Je to komplexní systém, jednoduchý a přitom vysoce účinný, který pomáhá pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe. Pomáhá koordinovat a stabilizovat chůzi a je výborná jako prevence předcházení chorob spojených se špatným držením těla.
Tento systém je vhodný pro osoby s diagnózou výhřez meziobratlového disku, skolióza a pro všechny trpící bolestmi zad, nebo pro ty jejž těmto bolestem chtějí předejít.

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE A ODBLOKY

Když nejsme „v pohodě“, když se nám nedostává financí, když máme problémy v partnerství, zkrátka když jsme nešťastní, je to s největší pravděpodobností tím, že jednáme a žijeme podle toho, co se nám v minulosti stalo a jak jsme to v tu danou chvíli vnímali.

Vždy totiž máme možnost, se na to, co se stalo, podívat ze dvou stran. Buď negativně, nebo pozitivně. Když danou situaci vyhodnotíme negativně, začíná v našem chemický proces, který nazýváme stresem a vede až k nemoci. Pokud ji vyhodnotíme pozitivně, tak se v našem těle odehrává chemický proces, kterému říkáme štěstí. Takže záleží jen na nás, jak se na věci díváme.

V odblocích máme možnost se do dané situace vrátit a „uzdravit ji“-podívat se na věci jinak, pochopit proč se to stalo a třeba i odpustit (pokud je třeba:-)).

Termín: pátek 3. 12. 2021 od 17
Průvodce Libuše Poulíčková
Cena 700 Kč/hod
Rezervace: tel. 776 621 449, lpoulickova@seznam.cz

4 – HODINOVÉ CVIČENÍ PRO SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA

Zveme vás na sobotní 4 – hodinový odborný kurz SM systému. Naučíte se správné provedení cviků a korekci, dozvíte se jak SM systém funguje, nacvičíme chůzi s holemi. Kurz je vhodný pro začátečníky i pro ty co mají s SM systémem zkušenost.

Termín: sobota 11. 12. 2021 9:00 – 13:00
Vede: Ing. Jiří Forejtek, cena: dospělí 1000 Kč | děti do 15 let v doprovodu rodičů 600 Kč
Rezervace přes objednávkový systém

 

VÝTVARNĚ RELAXAČNÍ WORKSHOP: MALOVÁNÍ MANDAL NA PLÁTNO

Termín: sobota 11. 12. 2021 9:00 – 15:00
Vede: Ing. Lucia Čapková | Dot Art Therapy
Cena: 1500 Kč
Více informací: capkova.lucia@gmail.com

Relax, kreativita opět volá… Přijde si namalovat svou vlastní mandalu právě tak, jak se vám bude líbit. Odnesete si hlavně radost z kreativity, odpočinek, odhození stresu. A jako bonus budete mít svojí mandalu na plátně. Tečku po tečce si ji namalujete a promítnete do ní sebe samotnou. Na kurzu stihneme namalovat mandalu o rozměrech 30x30cm.

Podrobnosti:
Mandalu si nejdříve předkreslíme na plátno. Vyberete si tvar a barvy, které se vám líbí. Pak vysvětlím techniku tečkování a pak už se budete plně soustředit jenom na malování a užívat si každou tečku. Technika je vhodná i pro úplně začátečníky a i výtvarně nenadané. Vše vysvětlím a odnesete si krásný obrázek domů s úsměvem na tváři. Na kurz není potřeba nic nosit, všechny pomůcky máte v ceně. Na sebe pracovní oblečení, kdyby náhodou ukápla barva, ať si nezničíte své oblíbené kousky.

Místa jsou omezená, NUTNO REZERVOVAT zaplacením ceny kurzovného 1.500Kč na účet: 107-2828240257/0100. Následně zaslat email na: capkova.lucia@gmail.com s informací o tom, o jaký termín máte zájem. Děkuji a těším se na vás. Kurz bude probíhat od 9:00 do 15:00.

MEDITAČNÍ SETKÁNÍ HO´OPONOPONO

Termín: pátek 17. 12. 2021  17:00 – 19:00
Vede: Libuše Poulíčková
Cena: 200 Kč
Rezervace: tel. 776 621 449, lpoulickova@seznam.cz 
Ho´oponopono,je starý havajský proces řešení našich problémů, který nám přišla ukázat Morrnah Nalamaku Simeona. Je to prosba o obnovení vlastního JÁ! Začíná ve vědomé mysli a přepracovává vzpomínky, podle kterých jsme se učili jednat. Dostává nás do nulového stavu. Stavu klidu mysli a spojení s naším pravým JÁ. Stačí nám k tomu víra a čtyři věty.Jednoduchý návod jak změnit svůj život! Samozřejmě k lepšímu. Měnit život k horšímu se nemusíme učit, to na základě svých zkušeností děláme. V tom jsme mistři. Jde o to, že tyhle poznatky použijeme a přeměníme.

VĚDOMÁ PŘÍPRAVA PÁRŮ K PORODU | CESTA ZA RADOSTNÝM PORODEM

Termín: sobota 12. 2. 2022 9:30 – 17:30
Vede: Anna Kohutová
Rezervace přes objednávkový systém

Cena pro pár (nastávající matka a otec): 2800 Kč
Součástí kurzovného je eBook Jak na potíže v těhotenství a Afirmace k porodu k vytisknutí.

Během na sebe navazujících přednášek se vědomě a informovaně připravíte na společné zrození vašeho dítěte.

Témata kurzu: Má práva u porodu, porodní plán, výběr porodnice, co je zdravý porod, doporučení WHO a péče založená na důkazech, jak podpořit ženu u porodu a jaké má mít u porodu podmínky, nácvik masáží, rebozo technik, raný kontakt s dítětem a jeho důležitost, šestinedělí- velmi křehké období v životě matky, kojení – není jen o pití mléka, kojení je pokračování děložního vztahu.

Součástí kurzu bude i Maorská tradice v praxi – péče o ženu pomocí speciální masáže, která napomáhá posvátnému spojení ženy, muže a dítěte.

Porod je tím nejdůležitějším životním mezníkem. U porodu se nerodí jen dítě, ale také matka, otec, celá RODINA. Porod je jedinečný okamžik. Je jedinečný pro dítě, které přichází na svět a je jedinečný pro matku, která dává dítěti život, ale také pro otce, který se stává ochráncem rodiny. To, jakým způsobem porod proběhne, se promítá do pozdější vazby celé rodiny. Promítá se dokonce i do vztahu ženy k sobě samotné. Porod je přirozená ženská schopnost a přirozeným právem ženy je, být o této schopnosti informována.

Tato komplexní prožitková příprava k porodu a mateřství Vás a vašeho partnera připraví k porodu. Zbavíte se případného strachu, mýtů a obav, napojíte se pomocí prenatální komunikace a speciální masáže na své děťátko. Získáte důležité sebevědomí, že porod zvládnete za pomocí společné síly. Připravte se na tento nejdůležitější mezník ve Vašem životě, protože nemáte-li možnost volby, jako byste žádnou neměli.

Co s sebou – deku, polštář, masážní olej.

ŽIVÁ MEDITACE: LÉČENÍ ŠAMANSKOU LÉČEBNOU CESTOU

Jedná se o dvouhodinové šamanské léčení těla i duše spojené s meditací.
Živá řízená léčebná meditace
Léčení podvědomí a učení těla se samo uzdravovat
Práce s podvědomím a intuicí
Nakuřování a chapakování
Zapojení malého, velkého bubnu
Parfémování
Termín: čtvrtek 18. 11. 2021 17:00 – 19:00
Vede: Roman Odevzdaný a amazonský šaman LELIS
Cena: 400 Kč
Rezervace: odevzdany@gmail.com, 777 56 13 16 – přihlašování od 15. 11. děkujeme